Lo yoga che sblocca i chakra

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I chakra sono le “ruote” (significato letterale della parola) che fanno circolare l’energia nel nostro corpo.
Quando stiamo male, sia di emozioni che di malattie, i chakra che regolano quegli atti d’animo si bloccano e creano un ristagno di energie.
Lo yoga, attraverso le varie asana, ovvero le posizioni, mira a sbloccare il fluire dell’energia in questi punti chiave per liberare e purificare corpo e anima.
In questo articolo del Yoga Journal potete leggere la spiegazione di ciascun chakra e anche individuare le asana specifiche per ciascuno di essi.
Buona lettura…e namaste!

See on www.yogajournal.com

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